Allergisch aan huisstofmijt?

Je ziet ze niet, maar ze zijn er wel! Huisstofmijten zijn microscopisch kleine beestjes. Hun favoriete plaats? Jouw bed! Daar vinden ze alles wat ze nodig hebben en zijn vijand nummer 1 voor wie allergisch is. 

Gezondheidsimplicaties

Huisstofmijt kan heel vervelend zijn voor mensen die allergisch zijn. De mijten zelf zijn vaak niet de oorzaak van de allergie, maar de uitwerpselen van de beestjes. Je woning huisstofmijt-vrij maken is helaas niet mogelijk. Wel kunnen een aantal saneringsmaatregelen je hiermee helpen (zie volgende alinea).

adult-black-blue-395088

Klachten bij een allergie aan huisstofmijt:

  • Een verstopte neus
  • Niezen
  • Pijn aan het hoofd
  • Eczeem
  • Jeuk
  • Hoesten
  • Astma

Strijd tegen huisstofmijt

Vooral ‘s nachts zijn huisstofmijten de plaag die jou uit je slaap houden. Huisstofmijten helemaal uit je woning verwijderen is bijna onmogelijk, maar met enkele handige tips kan je wel het aantal aanzienlijk minderen.

  • Ventileer ’s morgens je kamer! Huisstofmijten worden aangetrokken door vochtige, warme omgevingen. Door je kamer kort te ventileren bij het opstaan, kan je de vochtigheidsgraad en temperatuur aan aanzienlijk verminderen.

    architecture-beach-beach-front-2598638
  • Zweet je veel tijdens de nacht? Huisstofmijten zullen verzot op jouw matras zijn. Koop daarom een matras met goeie ventilerende en temperatuur-regulerende eigenschappen! Dergelijke matrassen vind je hier.

  • Plaats dus geen luchtbevochtigers in de kamer!

  • Was alle beddengoed elke week op 60°C. Kijk bij aankoop van nieuw beddenlinnen of de materialen deze temperaturen wel aankunnen.

    close-up-equipment-hand-1321725
  • Vermijd stofoorden in de slaapkamer: tapijten, hemelbedden, wasmanden,…. Weg ermee!

  • Laat ook je dekbed verluchten in de ochtend. Leg je lakens op het voetuiteinde zodat het vocht in de matras kan verdampen.

Lees hier meer over slaap

Tanguy Serraes

Tanguy Serraes

Fan van slapen. Valt elke avond als een blok in slaap. Had het moeilijk met opstaan, een vaste slaaproutine maakt het nu super makkelijk. Verslaafd aan sport en bezeten van marketing. #slapenisgezond

LEES OOK

Slaaptips

9 tips voor een frisse nachtrust in de zomer

Slapen bij warm weer: tips om je slaapkamer heerlijk koel te houden in de zomer Iedereen kent het wel: overdag ben je zó blij dat de zomer in het ...

Lees meer »

Slaap doet leven

Vermageren tijdens het slapen? Het kan!

Melatonine for the win! Wil je meer calorieën verbranden tijdens jouw slaap? Lees dan zeker even deze tips. Maak je kamer donker Probeer je kamer zo ...

Lees meer »